Reprendre une vie normale
Vous devriez retenir...
...que mise à part la manière dont vous allez à la toilette, vous êtes toujours la même personne qu'avant la chirurgie.
Pendant que vous traversez les quelques premiers mois suivant la chirurgie pour stomie, certaines choses pourraient vous inquiéter alors que vous vous adaptez à la vie avec une stomie. C'est très fréquent, et tout à fait normal. Certaines des préoccupations les plus courantes sont répertoriées ci-dessous.
POURRAI-JE PARTICIPER À MES ACTIVITÉS ET SPORTS PRÉFÉRÉS?
Vous pouvez et vous devriez rester actif. Avec l'autorisation de votre professionnel de la santé, vous pouvez pratiquer les sports et activités dans lesquels vous étiez impliqué avant votre chirurgie. Toutefois, vous devriez éviter les sports de contact comme la boxe, la lutte et le football, en raison des blessures potentielles à la stomie. Discutez de votre situation personnelle avec votre professionnel de la santé.
MON SAC FUIRA-T-IL?
La pellicule durable utilisée pour fabriquer les sacs pour stomie est conçue de manière à minimiser les fuites. Cela dit, changez souvent votre sac et veillez à ce qu'il soit bien fixé à votre corps (dans le cas d'un appareillage à une pièce) ou à la barrière cutanée (dans le cas d'un appareillage à deux pièces). Vous réduirez ainsi les risques de fuites.
MON SAC AURA-T-IL UNE ODEUR GÊNANTE?
Les matières utilisées pour fabriquer un sac pour stomie sont conçues pour empêcher les odeurs de s'en échapper. Toutefois, vous pouvez prendre des précautions supplémentaires pour réduire davantage l'odeur. Choisissez un sac avec filtre au charbon qui contribue à libérer les gaz du sac tout en désodorisant. Vous pouvez aussi gérer votre diète pour minimiser l'ingestion d'aliments qui causent des odeurs ou des gaz. Enfin, vous pouvez considérer l'utilisation d'un agent désodorisant dans votre sac. Il est aussi important de se rappeler que tout le monde émet des bruits et des odeurs de temps à autre. Même si cela peut être gênant, ne laissez pas la peur vous empêcher de vaquer à vos activités quotidiennes.
EST-CE QUE JE POURRAI CONTINUER D'AVOIR DES RELATIONS SEXUELLES?
Ce n'est pas parce qu'on a une stomie qu'il faut dire adieu à l'intimité. Des rencontres satisfaisantes et significatives sont possibles. La communication et la confiance sont au cœur du processus de guérison. Il est normal d'être sensible aux changements de notre corps. Partagez vos sentiments avec votre conjoint(e), mais répondez aussi à ses préoccupations. Expliquez à votre partenaire que les relations sexuelles ne sont pas un problème avec une stomie. Avec le temps, la compréhension et une attitude positive, vous pourrez tous deux apprécier des relations sexuelles satisfaisantes.
MES AMIS SE PRENDRONT-ILS LEURS DISTANCES?
L'amitié est très importante. Il est toujours rassurant d'avoir autour de soi des personnes sur qui on peut compter lorsqu'on a le plus besoin de soutien. Bien des personnes vivant avec une stomie ne sont pas à l'aise à l'idée d'informer leurs amis, leur famille et leur collègue de leur condition. Évidemment, c'est à vous de choisir à qui vous en parlerez. En fait, vous n'avez pas l'obligation de le dire à quiconque, puisque personne ne le saura. En revanche, maintenir le lien de confiance avec les personnes qui vous sont chères ne fera pas que vous aider, cela les aidera aussi.
EST-CE QUE JE DEVRAI M'ACHETER DE NOUVEAUX VÊTEMENTS?
Puisque votre sac pour stomie est conçu pour reposer à plat sur votre corps et qu'on ne le remarquera pas sous la majorité des vêtements, vous n'avez pas besoin de vous acheter une nouvelle garde-robe complète. Vous n'avez pas non plus besoin de sous-vêtements spéciaux — les sacs peuvent être portés à l'intérieur ou à l'extérieur de vos sous-vêtements.
Certains éléments à prendre en compte :
- Si votre stomie est au niveau de la taille ou près de la taille, essayez d'éviter la pression des pantalons ou des ceintures trop serrés
- Si vous souhaitez porter des collants ou des bas-culottes, assurez-vous qu'ils sont lisses et extensibles
- Plusieurs hommes qui portent des suspensoirs d'athlète préféreront les choisir d'une taille plus grande